Archive for Серпень, 2024

Орендувати житло в національному парку. Яворівський

Сер 28 2024 Published by under Без категорії,Мандри

Яворівський національний природний парк розташований у Львівській області. Зони відпочинку лежать на берегах водойм і серед лісу.

Яке житло

Будинок для мандрівника. В одному будиночку 3-4 ліжкомісця. Загальна кількість ліжкомісць – 30.

Де

Село Верещиця, село Дубровиця (ур.Мочари, “Оселя Розточчя”), Львівська обл., Яворівський район.
Верещиця
Мочари

Що є в будинку

Гаряча вода, кухня, туалет, душ, барбекю.

Чому варто зупинитися тут

Поряд є ліс та озеро.

Вартість

500-800 грн/доба.

Кому дзвонити

0631892182, 0967141854

Коментарі Вимкнено до Орендувати житло в національному парку. Яворівський

Збираєтеся до лісу? Зробіть прогулянку цілющою!

Сер 13 2024 Published by under Без категорії,Мандри

Національні природні парки — це ідеальне місце для відновлення. Є навіть спеціальний напрямок психологічної реабілітації — лісове купання, або шінрін йоку. Цю практику започаткували в Японії у 1980-х, щоб люди знаходили зцілення серед лісу. З 2004 року метод почали ґрунтовно досліджувати: виявилося, що серед іншого усвідомлені прогулянки лісом знижують тиск, покращують обмін речовин, стимулюють імунну систему, поліпшують памʼять і концентрацію уваги та полегшують стан при депресії. Тому у 2006 році в японському лісі Акасава створили 8 маршрутів різної складності для лісових купань.
В Україні ця практика набула поширення за назвою «природотерапія». Одна з організацій, яка навчає українців зцілюватися засобами природи та впроваджує реабілітаційні практики для ветеранів і ветеранок, — Metta, NGO.
Ось кілька рекомендацій природотерапевтів, які ми радимо спробувати:
  1. Налаштуйтеся на усвідомлену прогулянку: спершу сфокусуйтеся на відчуттях тіла — спробуйте відчути різні його частини, від стоп до маківки.
  2. Гуляйте повільно. Перебувайте в тиші. Спостерігайте за відчуттями, які виникають у тілі.
  3. Коли вас захоплюють думки, лагідно їх відпускайте та повертайтеся в теперішню мить. Що відбувається довкола зараз? Як ви почуваєтеся? Що відчуває ваше тіло
  4. Зауважуйте, які обʼєкти природи вас дивують або наповнюють серце радістю.
  5. Не намагайтесь пригнічувати чи зупиняти негативні думки — натомість приймайте від природи допомогу в заміні цих думок на легші, на інсайти або натхнення.
Є багато практик природотерапії: можна спостерігати за комахами, торкатися дерев, сприймати обʼєкти природи різними органами чуття по черзі.
Після кожної такої вправи зупиніться на хвильку та проаналізуйте, що ви відчули, як цей досвід вас змінив. І повертайтеся до лісу ще.

Коментарі Вимкнено до Збираєтеся до лісу? Зробіть прогулянку цілющою!

Зупинитися на ніч в національному парку. Черемоський

Сер 05 2024 Published by under Без категорії,Мандри

Розповідаємо в цьому матеріалі про те, як зупинитися на ніч в національному природному парку “Черемоський” (Чернівецька область)

Яке житло

Будинок на 6 осіб, на подвірʼї є місце для кемпінгу.

Заїзд з 14:00, виїзд до 12:00.

Де

с. Рижа, (4 км від селища Путила)

Що є в будинку

Санвузол, гаряча вода, опалення, кухня, барбекю.

Чому варто зупинитися тут

З вікон видно ліс, гори, ставок. Є автостоянка, альтанка та мангал.

Вартість

300 грн з людини за добу. Оплатити можна готівкою або через QR-код.

Кому дзвонити

0975097291, 0961128693 (щодня з 8:30 до 17:00). Можна забронювати житло поштою: [email protected].

Коментарі Вимкнено до Зупинитися на ніч в національному парку. Черемоський